Восточные танцы дома: 4 обучающих урока

Как танцевать восточные танцы: серия уроков для начинающих

Восточные танцы были и остаются популярными среди женщин. Это искусство завораживает, восхищает своей красотой. Но, кроме этого, занятия восточными танцами положительно влияют на здоровье, укрепляют женский организм. Как же танцевать восточные танцы и правильно, пластично двигаться под музыку? Ответ на ваши вопросы дадут обучающие уроки для начинающих от студии танца «Rakassa».

Тренер по восточным танцам Юлия обучает основам этого искусства. Каждый видео-урок состоит из трех основных частей. Вначале всегда идет разминка. Она нужна для того, чтобы подготовить ваше тело к тренировке. Дальше переходим к основной части, что включает в себя обучение базовым элементам восточных танцев. Тренер детально объясняет и показывает технику выполнения движений ногами, бедрами, плечевым поясом, руками, головой и шеей. Завершающим этапом занятий является заминка. Это упражнения на растяжку, которые помогут «остудить» организм, плавно перевести его в спокойное состояние.

Сегодняшние видео уроки подойдут женщинам, которые хотят научиться танцевать восточные танцы в домашних условиях. От вас требуется только желание и хорошее настроение. Включайте видео-уроки, представленные ниже, и повторяйте за тренером танцевальные движения.Желаем вам успехов в обучении!