Урок Belly Dance: основная позиция, руки, круги

Урок восточных танцев для начинающих: онлайн занятие

Заниматься восточными танцами можно при любом телосложении и физической форме. Это очень полезно, поскольку улучшает осанку, повышает мышечный тонус и развивает гибкость. Также этот танец придает женщине уверенности и поднимает самооценку.

Ниже представлен видео урок восточных танцев для начинающих. В нем инструктор из Египта и просто очень красивая женщина Лейла наглядно покажет, как правильно выполнять отдельные базовые элементы этого танца. Данный видео урок разбит на три части. В первом разделе содержатся основы этого танца: позы, движения рук, таза, плечей. Далее идет обучение египетской ходьбе и круговым движениям. И завершающий этап - чувственные и расслабляющие танцевальные элементы.

Все показано легко и доступно. Каждая девушка может на несколько минут почувствовать себя восточной танцовщицей. Такие домашние занятия прибавят вам сил и энергии, помогут укрепить здоровье. Поэтому если вы хотите узнать, как танцевать восточные танцы, но не решаетесь записаться в студию, то этот видео урок именно для вас!