Как танцевать танец живота дома

Как танцевать танец живота: видео для начинающих

Восточные танцы – древнее искусство, которое сейчас очень популярно среди женщин. И это не удивительно. Занятия танцами живота очень полезны для здоровья. Они помогают в развитии гибкости, пластичности, формировании правильной осанки. Также эти танцы помогут в создании красивой фигуры и грациозной походки.

Если вы еще не занимались восточными танцами, то самое время попробовать. Сегодняшний видео урок поможет вам в этом. Тренер Юлиана Мокрова покажет, как танцевать танец живота дома и обучит выполнению базовых движений, а именно: качалочка, удар плечом, тряски или шимми, движения грудью и бедрами. Эти элементы сначала разучиваются отдельно, а затем соединяются в одну танцевальную связку. И в завершении тренировки весь танец  исполняется под музыку.

Восточный танец дает женщине раскрепощение и учит управлять своим телом. Смотрите обучающее видео танца живота для начинающих и повторяйте движения за тренером.