Как остановить выпадение волос: 13 советов + чудо-маска
Большинство девушек, женщин и мужчин сталкивались с проблемой выпадения волос. Этот процесс естественный, ведь таким образом волосы обновляются. В норме после мытья головы количество выпавших волос не должно превышать объем вашей ладошки. В осенне-весенний период количество выпадения волос увеличивается. Это нормально, так наши волосы быстро обновляются. Но если они выпадают постоянно и в больших количествах, то нужно принимать меры.
Советы при выпадении волос:
- Не расчесывайте мокрые волосы. Подождите хотя бы 15-20 минут, чтобы кожа головы остыла и подсохла, так как на мокрой коже луковицы ослабевают, и волосы легче выпадают во время расчесывания. Также влажные волосы очень чувствительны к повреждениям, поэтому если не хотите лишиться большого количества волос, то избегайте расчесывания во влажном состоянии.
- Каждую неделю мойте расчески с мылом или шампунем, так как на них скапливается пыль, грязь и кожное сало. Микробы, которые размножаются в этой среде, являются одной из причин выпадения волос и появления перхоти.
- Регулярно делайте массаж головы, который стимулирует приток крови, а это, в свою очередь, способствует росту волос, улучшению их состояния и меньшей потере волос.
- Как можно реже подвергайте волосы термической обработке. От чрезмерного тепла волосы становятся сухими и хрупкими, что, в конечном счете, приводит к потере волос.
- Мойте волосы холодной водой или водой комнатной температуры. Если после душа ваши локоны выглядят сухими и пушатся, значит, вода была слишком горячей.
- Для профилактики и избежания проблемы выпадения волос делайте домашние маски из натуральных компонентов, которые являются безопасными и не вызывают никаких побочных эффектов.
- Красота и здоровье волос зависят от правильного питания, поэтому добавьте в свой рацион белки, витамины А, группы В, Е и С. Витамин В - важный элемент для роста волос и против их выпадения, а витамин С предотвращает преждевременное поседение. Выпадение волос может быть спровоцировано дефицитом железа в рационе. Для профилактики железодефицитной анемии употребляйте в пищу постное мясо, бобовые культуры, чаще балуйте себя орехами, фруктами и овощами.
- Чтобы избежать накопления и наслоения на коже головы укладочных средств, что может привести к нарушению кислородообмена и кровотока, необходимо раз в неделю делать солевой пилинг головы. 2 ст.л. поваренной соли легко втирайте в кожу от периферии к центру. Такая процедура не должна длиться более 5 минут.
- Прекрасным средством от выпадения волос являются растительные масла. Втирайте в корни касторовое масло или смесь с маслом чайного дерева (на 50 г оливкового масла добавьте 5 капель масла чайного дерева). Не смывайте маску некоторое время, а затем промойте волосы шампунем. Традиция сдабривания волос маслами пришла к нам с древней Индии.
- Уменьшите употребление кофе. Кофеин истощает тело от его природных запасов и питательных веществ, которые необходимы волосам. Также стоит воздержаться от употребления кофе и чая сразу после еды, так как танины, которые в них содержатся, мешают железу всасываться в кровь. Это приводит к его дефициту в организме, что, как вы уже знаете, приводит к выпадению волос.
- Следите за увлажненностью организма.
- Пользуйтесь мягкими шампунями без SLS.
- Регулярно обрезайте волосы, чтобы избежать секущихся кончиков.
Рецепт домашней маски против выпадения волос:
Натуральная маска поможет волосам активно расти, меньше выпадать, стать более плотными и, как результат, более объемными.
Вам понадобится:
- 1 ст. л. бесцветной хны (лечит тусклые, лишенные эластичности, склонные к жирности, выпадению и перхоти волосы)
- 1,5 ст. л. натурального порошка индийского крыжовника (плоды амлы содержат большой процент витамина С, что способствует укреплению корней волос и останавливает выпадение)
- 1 ст. л. репейного масла (укрепляет корни, питает и устраняет сухость)
- 1 ст. л. касторового масла (делает волосы сильными, густыми и блестящими)
- яичный желток
- 3-5 ложек настоя крапивы (температура должна быть не выше 45 градусов, чтобы заварить и активизировать сухие смеси)
- 3-4 капли масла иланг-иланга (восстанавливает ломкие безжизненные волосы)
- 2 капли масла бэй (останавливает выпадение волос).
Перемешайте ингредиенты, добавляя их в указанном порядке, и нанесите на сухие волосы до мытья головы. Распределите маску по всей длине волос, укутайте полиэтиленовой шапочкой и полотенцем. Держите 20-30 минут. Смывайте маску теплой водой, используйте любимый шампунь и бальзам. Сушите волосы естественным способом, а затем расчешите массажной щеткой.
Маска применяется курсом 2-3 месяца не чаще двух раз в неделю. Она придаст волосам силу, гладкость, блеск, послушность, питание и предотвратит выпадение волос.
