Что нужно знать об уходе за кожей в 30 лет

Кожа после 30 лет нуждается в особенном уходе. Ведь влияние стрессов, гормональных колебаний приводит к ее старению. В этом возрасте не нужно ограничиваться только умыванием, тонизированием и увлажнением кожи лица. После 30 необходимым становится применение специальных средств (сывороток, крема для век). Давайте поговорим о том, как нужно ухаживать за кожей, чтобы ваше лицо сияло здоровьем и молодостью.

1. Пилинг.

Что нужно знать про уход за кожей в 30 лет

После 30 лет метаболизм клеток замедляется. Чтобы сохранить кожу молодой, важно регулярно проводить процедуру пилинга. Скраб для лица подходит для отшелушивания отмерших клеток кожи. Но после 30 лет необходим более глубокий уход. Для этого подойдут пилинг-сыворотки на основе кислот.

Используйте отшелушивающие кислоты (гликолевая, молочная, салициловая), чтобы избавиться от пигментных пятен, очистить поры и улучшить цвет лица. Два раза в год проходите процедуру легкого химического пилинга у косметолога. Это поможет закрепить результаты домашнего ухода за лицом и стимулирует выработку коллагена. С процедурой пилинга нужно быть осторожной, чтобы не вызвать сухость и раздражение кожи. И обязательно сначала проконсультируйтесь со специалистом.

2. Не используйте жесткие средства против акне.

Что нужно знать обуходе за кожей в 30 лет

В возрасте от 30 лет женщины реже сталкиваются с проблемой появления акне. Но если она возникла, прежде всего, обратитесь к специалисту для выяснения причин. Обязательно используйте более мягкие средства против прыщей, чтобы не повредить кожу. Старайтесь также применять их локально именно на проблемных участках.

Что касается профилактики появления морщин, используйте мягкие средства для умывания, не содержащие сульфатов. Это необходимо для поддержания нормального уровня увлажненности кожи.

Смотрите также 5 фактов о коже

3. Помните о витаминах.

Уход за кожей после 30: советы бьюти-эксперта

Такие витамины, как А, С и Е, можно применять локально на кожу в составе сывороток, тонирующих и увлажняющих средств. Они помогают предотвратить распад коллагена, сократить количество свободных радикалов, которые появляются в результате влияния курения, алкоголя, ультрафиолетового излучения и загрязнений. Витамины С и Е способствуют поддержанию кожи в тонусе, улучшению цвета лица. В возрасте 30 лет обязательно нужно включать в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами. К ним относятся ягоды, шпинат, цитрусовые, авокадо. Эти продукты помогут защитить клетки кожи и ваш организм от преждевременного старения.

4. Наносите солнцезащитный крем перед выходом на улицу.

Уход за кожей 30 лет: советы бьюти-эксперта

Незащищенная кожа подвергается вредному воздействию ультрафиолетового излучения. А это еще одна причина ее преждевременного старения. Возьмите за правило не выходить из дома без нанесения защитного крема. Если у вас проблемная кожа, выбирайте легкие солнцезащитные средства, содержащие оксид цинка. Их регулярное применение на лице и в области шеи способствует замедлению процессов старения.

5. Подберите качественный крем для век и используйте его ежедневно.

Уход за кожей после 30: советы бьюти-эксперта

Кожа вокруг глаз очень нежная и потому первая выдает возраст женщины. Поэтому после 30 лет нужно подобрать качественный крем для век. Он должен содержать ингредиенты для борьбы с мимическими морщинами, следами усталости и сухостью кожи. При применении крема для век нужно соблюдать следующие правила:

  • наносить крем нужно утром и вечером безымянным пальцем;
  • наносите крем похлопывающими движениями, не растягивая кожу;
  • не применяйте крем для век слишком близко к линии роста ресниц во избежание его попадания в глаза.

6. Регулярно посещайте косметолога.

Уход за кожей после 30: советы бьюти-эксперта

Посещайте косметолога не менее четырех раз в год. Опытный специалист определит, есть ли проблемы с кожей и пути их решения. Также он поможет подобрать качественные средства по уходу за лицом. Раз в несколько месяцев косметолог должен проводить процедуру химического пилинга.

Следуя нашим советам, вы сможете поддерживать вашу кожу в здоровом состоянии и замедлить процессы старения. И тогда даже после 30-ти лет вы будете сиять молодостью и красотой.