Йога для чайников

Вы искали самое лучшее и доступное видео изучения основ йоги самостоятельно? Вы его нашли! Вашему вниманию представлено 2 обучающих видео от опытного инструктора Сары Айвенго, которая онлайн расскажет и покажет основные упражнения, состоящие из 12 поз и положений.

В данном видео пособия для чайников Вы найдете главные составляющие полного комплекса Йоги. Кроме самих упражнений, Сара расскажет о типичных ошибках всех новичков, о том, что такое медитация и про некоторые интересные факты из йоги.

Занимайтесь йогой, смотрите наши видео-уроки и добивайтесь успехов во всем!