Комплекс упражнения для плечевого пояса
Представляем Вам небольшую видео-подборку несложных упражнений для снятия усталости и развития плечевого пояса. Все 3 комплекса помогут расслабить застоявшийся после рабочего дня организм и укрепят кости и мышцы плеч. Не ленитесь, это не займет много времени.
Мне больше всего помогают упражнения с соединением рук за спиной.
