Майя Файнс «Кундалини йога»: работаем с чакрами

Майя Файнс «Кундалини йога»: работаем с чакрами

Кундалини йога – одно из направлений йоги, которое основано на практике медитации. Оно призвано поднять энергию от основания позвоночника по всем семи чакрам человека и достигнуть наивысшей. Кроме поддержания здоровья организма регулярные занятия йогой оказывают также психотерапевтический эффект, положительно влияют на метаболизм мозга и улучшают умственную деятельность.

Сегодня мы предлагаем вам серию видео уроков по кундалини йоге. Каждый из них помогает в раскрытии определенной чакры человека. Занятия проводит опытный тренер по йоге Майя Файнс.

Первый видео урок сосредоточен на чакре, которая называется Муладхара. Это корень жизни, на ее уровне решается главный вопрос: жить или не жить. Второе занятие по кундалини йоге направлено на сакральную чакру (Свадхистхана). Это центр воли или место исхода души. На этом уровне возникают желания, стремления добиться цели.

Следующий видео урок сосредоточен на третьей чакре (Манипура). Это центр деятельности, отвечающий за трудолюбие, старательность и аккуратность. Четвертое занятие по йоге направлено на сердечную чакру (Анахата). Она является центральной и отвечает за стремление к красоте и гармонии. Пятый видео урок посвящен работе с пятой чакрой (Вишуддха). Она является центром творческого прозрения и таланта.

Шестое занятие по йоге сосредотачивается на чакре «третий глаз» (Аджна), которая является центром сверхинтуиции и знания абсолютно всего. Последний видео урок поможет сосредоточиться на высшей чакре (Сахасрара). Она является центром творческого миросозидания.

Если вы хотите  достигнуть гармонии души и тела, попробуйте заниматься кундалини йогой. С помощью серии видео уроков Майи Файнс по работе с чакрами можно проводить тренировки в домашних условиях. Желаем успехов в обучении!