Стретчинг – упражнения растяжки
Вы искали упражнения растяжки своих мышц? Хотели найти видео уроки стретчинга? Тогда Вы пришли на нужный сайт, а это первое видео из курса стретчинга данного раздела.
В этом онлайн пособии совмещены упражнения растяжки и йога. Благодаря курсу стретчинга Ваши мышцы обретут дополнительную эластичность, а фигура станет еще привлекательнее. Выполняйте такие растяжки всего по 15-20 минут ежедневно и уже скоро Вы почувствуете положительные перемены.
Помните, при первых позывах дискомфорта или боли нужно остановить выполнение стретчинга во избежание травм.