Упражнения для красивых икр девушки

Упражнения для красивых икр девушки

На сегодняшней тренировке мы будем прокачивать икры. Алла Мартьянова покажет эффективные упражнения для красивых икр, которые подойдут для девушек.

Если у вас также от природы плохо развиты икроножные мышцы либо вы их ранее недостаточно прорабатывали или не прорабатывали вообще, но хотите иметь шикарные ноги, которые украсят любую обувь, то эти упражнения вам точно будут полезны.

Данную группу мышц достаточно сложно проработать, поэтому полезно будет послушать тренера и взять на заметку ее программу тренировок икр.

Помните, что тело, как девушек, так и парней должно быть гармонично развито, поэтому уделайте внимание всем группам мышц. Забудьте о лени, смело приобретайте абонемент в тренажерный зал или начинайте заниматься дома под наши видео-уроки. Согласитесь, никто еще не жалел о том, что пошел на тренировку.