Танцевальная тренировка для пресса с элементами хип-хоп

Танцевальная тренировка в стиле хип хоп для начинающих: для пресса, спины и бедер

Сегодняшняя тренировка в стиле хип-хоп поможет укрепить мышцы пресса, спины и развить гибкость. Проведет ее в онлайн режиме замечательная британская танцовщица Даниэль Пизер. Это видео подходит для начинающих, так что берите друзей и танцуйте вместе с нами!

Хип-хоп – яркое танцевальное направление со своим неповторимым характером. Занятия этим стилем сделают вас более смелой, открытой и уверенной в себе. Также вы научитесь слышать музыку и ритмично двигаться. Кроме того хип-хоп может равноценно заменить спортивные тренировки. Его польза для здоровья огромна. Занятия хип-хопом улучшают осанку, укрепляют все группы мышц, развивают пластику и гибкость. А для желающих похудеть, это отличный способ избавиться от лишних килограммов. Сегодня мы предлагаем вам совместить спорт и танцы. С помощью видео-урока вы сможете заниматься в любое удобное время, не выходя из дома.

Даниэль Пизер покажет несколько танцевальных элементов хип-хоп, которые сама использует для проработки мышц пресса и бедер. Все движения очень просты и под силу даже новичкам. К тому же тренировка проходит под ритмичную музыку и скучно вам точно не будет. А возможно эти несколько движений вдохновят вас на занятия танцевальным стилем хип-хоп.

Так что не теряйте времени, включайте видео-урок и занимайтесь вместе с Даниэль. Проводите онлайн тренировку по хип-хоп в домашних условиях. Уделите на это всего 6 минут в день, и результат не заставит себя ждать. Вы всегда будете в отличной физической форме, а бедра и пресс станут подтянутыми и упругими. Тренируйтесь с удовольствием!

Понравилось? Не забудь поделиться и оставить комментарий: