Программа Ляйсан Утяшевой для похудения

Ляйсан Утяшева

Необычные упражнения Ляйсан Утяшевой помогут эффективно сбросить лишние килограммы. Для максимального результата проблемные зоны перед занятием лучше смазывать антицеллюлитным кремом и обматывать пищевой пленкой, чтобы создать благоприятные условия для сжигания жиров. Перед тренировкой также необходимо хорошо размяться, чтобы не повредить не разогретые мышцы.

Упражнения Ляйсан Утяшевой для похудения предусматривают использование коврика. Они весьма разнообразны и интересны. Существенная нагрузка позволяет уже после первых занятий ощутить эффект от упражнений. Делая такую ежедневную гимнастику, через несколько недель вы постепенно начнете терять лишний вес.