Шейпинг для начинающих

Занятия шейпингом не имеют ограничений и под силу всем желающим. Интенсивно тренируясь по 30-40 мин. два-три раза на неделю, вы улучшите общее состояние организма, будете удовлетворены своим внешним видом, избавитесь от комплексов, сможете чувствовать гордость и радость за свою подтянутую и стройную фигуру.

Шейпинг для начинающих построен на укреплении мышц и избавлении от лишнего веса. Вы будете чувствовать себя бодрой, активной, подтянутой, уверенной, привлекательной и здоровой. Контролируя свой пульс, вы сможете составить для себя оптимальную схему занятий, подобрав приемлемую длительность, подходящие упражнения и допустимую нагрузку, чтобы тренировки принесли максимум пользы.