Классический шейпинг

Шейпинг классик считается главным видом занятий по коррекции фигуры. Он располагает разными уровнями сложности и каждый может выбрать оптимальную для себя схему занятий и допустимую нагрузку по уровню своей физической подготовки.

Классическая шейпинг программа делится на два направления: бодибилдинг и бодишейинг. Первое позволяет сформировать женственную фигуру, а второе – подкорректировать недостатки телосложения. Бодибилдинг основывается на силовых упражнениях и помогает сформировать мышечную массу, а в бодишейпинге внимание акцентируется на общем оздоровлении организма.

Подобные тренировки созданы не только для физического развития, но и для эстетического и духовного.

реклама
Понравилось? Не забудь поделиться и оставить комментарий: