Калланетика – обучение для начинающих

Это видео знакомства с калланетикой подойдет как новичкам, так и тем людям, которые уже знакомы с фитнесом не понаслышке.

Данную систему упражнений разработала Каллан Пикней. Основной особенностью калланетики является систематическое растяжение и сокращение мышц. Все движение нужно выполнять постепенно и плавно, чтобы была задействована каждая мышца.

Любите себя и свое тело - смотрите онлайн видео уроки калланетики и выполняйте все движения под любимую музыку.