Упражнения на фитболе для похудения

комплекс на фитболе дома

Упражнения на фитболе делать легко, удобно и полезно. Поверьте, результата не придется долго ждать. Пройдет всего 2-3 недели и вы заметите положительные изменения в своем теле. Но благодаря занятиям на мяче корректируется не только фигура. Улучшается еще и самочувствие, и здоровье человека. Тем более, фитбол доступен каждому, ведь стоит он недорого и с его помощью можно заниматься в домашних условиях, руководствуясь этими видео подсказками.

Комплекс упражнений на фитболе под силу освоить каждому желающему. Главное разобраться, как правильно заниматься и как избежать ошибок. В этом поможет данный видеоурок, который сделает ваши тренировки максимально эффективными.