Сушка тела: эффективная тренировка с Анной Куркуниной

Сушка тела: задорная тренировка с Анной Куркуниной

Сушка тела с Анной Куркуниной - это веселая и задорная тренировка, которая поможет женщинам разных возрастов похудеть в таких проблемных зонах, как ягодицы и нижняя часть тела, а также руки. Мышцы пресса также прорабатываются во время тренировки, так как они постоянно напряжены, участвуют в выполнении любого упражнения и держат осанку.

В предложенном комплексе силовая работа чередуется со статикой для быстрого и эффективного похудения. Чтобы во время занятия сжигать больше калорий рекомендуется использовать дополнительный вес от 5 до 10 кг. Также не забывайте про воду, особенно в жаркое время года, когда дневная дозировка воды должна увеличиться на 0,5 л. Делайте по несколько небольших глотков в течение всего занятия.

Тренируйтесь весело и непринужденно вместе с Анной Куркуниной в онлайн-режиме, чтобы быть здоровыми и просушить проблемные зоны.