Видео аэробики

Аэробика – это любой вид активности, который использует крупные группы мышц, обладает ритмичностью и может выполняться в течение длительного времени.
Видео занятия аэробикой обязательно помогут Вам укрепить сердце и легкие, а также выработать навык правильного дыхания во время движения.
Если Вы будете смотреть онлайн видео аэробики и постоянно тренироваться по аэробной программе, Ваше сердце станнит сильнее, чтоб справляться с возрастающей нагрузкой снабжения мышц кровью. А заниматься с опытным тренером или известной голливудской звездой, согласитесь, гораздо интереснее.

Гимнастика для офиса: видео комплекс с Дениз Остин

Гимнастика на рабочем месте с Дениз Остин

14.01.2015 1225
Предлагаем вам комплекс гимнастики для офиса с Дениз Остин. Упражнения для тонуса мышц и снятия усталости можно выполнять сидя на рабочем месте.
Джилиан Майклс – Нет проблемным зонам! (видео онлайн)

“Нет проблемным зонам!” с Джилиан Майклс

14.01.2015 3062
В эффективности тренировок с Джилиан Майлс убедились тысячи людей. Сегодня предлагаем вам комплекс “Нет, проблемным зонам”, который поможет вам похудеть, укрепить мышцы и ускорить метаболизм.
Тренировка для бедер и ягодиц: 30 минут на нижнюю часть тела

Проработка ягодиц и бедер: 30-минутная тренировка

08.01.2015 1896
Предлагаем вам очень эффективную тренировку для бедер и ягодиц, которая включает силовые упражнения и кардио. Занятие на нижнюю часть тела длится 30 минут.
Упражнения для качания ягодиц: эффективный домашний комплекс (видео)

Упражнения для качания ягодиц и сжигания жира

01.01.2015 3339
Упражнения для качания ягодиц из видео – это домашняя тренировка для эффективной прозаботки мышц и сжигания жира в зоне бедер и ягодиц.
Тренировка на все тело для девушек: видео

Убойная тренировка для похудения

25.11.2014 4981
Для всех девушек, которые хотят похудеть, предлагаем убойную тренировку на все тело от фитнес-инструктора. Включайте видео, занимайтесь дома и худейте!
Тренировка ягодиц для женщин (10-минутная в домашних условиях)

10 минут для ягодиц: домашняя тренировка

31.10.2014 3312
Предлагаем вам 10-минутную тренировку ягодиц для женщин, которая направлена на укрепление мышц и уменьшение объемов ягодиц и бедер в домашних условиях.
Сушка тела для похудения: тренировка для женщин (видео)

Сушка тела: эффективная тренировка с Анной Куркуниной

19.08.2014 4826
Сушка тела для похудения - это эффективная тренировка с Анной Куркуниной, которая подойдет женщинам разных возрастов. Во время занятия силовые упражнения чередуются со статикой для лучшего результата.
Упражнения на внутреннюю поверхность бедер: видео-уроки с Анной Куркуриной

Сушим бедра: внутренняя и внешняя поверхность

11.08.2014 9495
Анна Куркурина в видео-уроках покажет самые эффективные упражнения на внутреннюю и внешнюю поверхность бедер и подарит вам заряд мотивации и желания действовать. Сушим бедра в онлайн режиме!
Похудение с Дениз Остин: 30 минут аэробики для похудения (видео)

30-минутная аэробика с Дениз Остин для похудения

01.08.2014 5914
Аэробика с Денис Остин поможет не только похудеть, но и укрепить мышцы всего тела. Предлагаем вам очень эффективный 30-минутный комплекс от фитнес-иконы Америки.
Упражнения для женщин: укрепление мышц и похудение (видео)

44 упражнения для женщин без дополнительного веса

02.06.2014 3165
Чтобы летом не прекращать тренировки, нужно себя мотивировать и подобрать упражнения, которые можно выполнять в любом месте в удобное время. Предлагаем 44 упражнения для женщин, которые без дополнительного веса помогут укрепить мышцы и похудеть.
Комплекс упражнений для ягодиц: стройные ноги и подтянутые ягодицы

Комплекс упражнений для ягодиц

20.03.2014 7059
Всем девушкам, которые хотят добиться стройности и изящества ног, предлагаем очень хороший комплекс упражнений для ягодиц в тренажерном зале. Фитнес-инструктор Мария Бойко в видео-уроке покажет технику выполнения упражнений.
Тренировка ног в зале: программа на массу и похудение

Тренировка ног в тренажерном зале

19.03.2014 3338
Тренировка ног в зале от Екатерины Усмановой из двух частей подойдет для тех людей, которые хотят и набрать массу, и добиться похудения ног. Смотрите видео взаимодополняющих тренировок, занимайтесь и получайте прекрасный результат.
Упражнения для мышц груди – комплекс для зоны декольте (видео-тренировка)

Упражнения на грудь и плечи

04.11.2013 7047
Сегодня фитнес-тренер покажет эффективный комплекс упражнений для мышц груди и плеч. В тренировке будет лишь одно упражнение в тренажере, поэтому начинайте работать со свободными весами, чтобы получить соблазнительную зону декольте. Смотрите видео и тренируйтесь правильно!
Как накачать пресс за 10 дней – упражнения по дням для пресса и кора

Прокачиваем мышцы пресса за 10 дней

10.10.2013 27188 наибольшее количество просмотров
Из видео вы узнаете, как накачать пресс за 10 дней дома. Особенность тренировки – в течение десяти дней вы делаете определенную программу упражнений для пресса и кора. Выполняйте чаллендж дополнительно со своей тренировкой, чтобы очень хорошо проработать мышцы.
Программа тренировок для ягодиц на 1 месяц – видео

Идеальные ягодицы с супер-программой упражнений

10.10.2013 9670
Программа тренировок для ягодиц длится 1 месяц и является дополнением для ваших привычных тренировок. Так как девушкам с ягодицами нужно работать чуть больше, данный комплекс – просто находка для всех, кто хочет добиться отличного результата.
реклама